Большинство женщин сталкиваются с выраженными симптомами климакса в период менопаузы. Менопаузальная гормонотерапия считается наиболее эффективным методом лечения, однако в некоторых случаях, например, при противопоказаниях или перед операциями, она не может быть использована. В таких ситуациях применяют альтернативную (негормональную) терапию.

Одним из компонентов этой терапии является ресвератрол, который может облегчить менопаузальные расстройства и улучшить качество жизни. Этот натуральный антиоксидант содержится в красном вине, винограде, ягодах и некоторых орехах. Рассмотрим, какую пользу он может принести женщинам в этом возрасте.

Защита клеток от старения  
Ресвератрол борется со свободными радикалами, замедляя процесс старения клеток.

Забота о сердце  
Он улучшает кровообращение и снижает уровень «плохого» холестерина, что уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Крепкие кости  
Ресвератрол поддерживает клетки, формирующие костную ткань, и может снизить риск остеопороза и переломов.

Гормональный баланс  
Он помогает регулировать уровень эстрогенов, облегчая симптомы менопаузы и улучшая общее самочувствие.

Поддержка мозга  
Ресвератрол улучшает когнитивные функции и защищает мозг от повреждений, что важно для ясности ума.

Противовоспалительное действие  
Обладает противовоспалительными свойствами, что может улучшить общее состояние здоровья.

Как включить ресвератрол в рацион  
1. Умеренное потребление красного вина (1-2 бокала в день).
2. Свежий темный виноград.
3. Ягоды: черника, малина, ежевика.
4. Добавки с ресвератролом после консультации с врачом.

Состав Омегор Антиэйдж (Омега-3 и ресвератрол)  
В одной суточной дозе (2 капсулы) содержится:
• Омега-3 - 500 мг
• Куркумин - 47 мг
• Ресвератрол - 25 мг
• Альфа-липоевая кислота - 25 мг
• Коэнзим Q10 - 10 мг
• Токоферолы и токотриенолы - 5 мг
• Пиперин - 1 мг
• Витамин B12 - 2 мкг

Добавление черного перца (пиперина) в формулу способствует лучшему усвоению этих веществ, особенно коэнзима Q10.

Литература и источники
Эффективная фармакотерапия. 2021. Том 17. № 19. Акушерство и гинекология